Дряблые мышцы внутренней части ноги – не такая уж редкость, однако с помощью специальных упражнений это место приобретет тонус и красоту. В статье представлены 4 упражнения для внутренней части бедра, которые помогут укрепить мышцы и придать им тонус. Важно начинать тренировку с разминки, которая поможет разогреть тренируемые мышцы и не растянуть их во время тренировки. Выполняйте упражнения через день по 15-20 минут, варьируя их между собой, и через пару недель результат будет заметен.